Подборка полезных видео для подготовки летом

416

Пока у лыжников межсезонье, мы подготовили для вас подборку полезных видео из архива. Сохраняйте.

Имитация, юниоры 2023: https://youtu.be/WDtj0M6iNK8?si=DSQ9s81ZhYWfB5qc

Базовые силовые упражнения. Сергей Дергунов — тренер юниоров: https://youtu.be/xroQAOPTcHk?si=MJ3v5ZUhEnu9gZAH

Зарядка юниоров. 2023 год: https://youtu.be/-zvCSBO5xmI?si=nv_TuJWiQjKfrDTu

Стабилизационный комплекс — Екатерина Никитина. 2023 год: https://youtu.be/WZRWZfLDgVg?si=hq8Fpy7JXKn9f2qK

Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) — Александр Кравченко — тренер юниоров. 2020 год: https://youtu.be/T6n1iRCuuRQ?si=SQqGCR5WYDqEKKIs

Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль) — Александр Кравченко — тренер юниоров. 2019 год: https://youtu.be/kgWsMPCEeLg?si=U3umF_os-n0kANTU

Техническая тренировка на лыжероллерах, классический стиль. Артемий Гельманов — тренер юниорок. 2023 год: https://youtu.be/02yXsno1hLM?si=l5tQ1B29ccqcumbb

ОФП лыжника, домашняя тренировка. Елена Родина: https://youtu.be/K6uAhbg_mQw?si=PVOOsWS7w0OVHK3l

Круговая силовая, юниорки. Юниоры юниоры. 2023 год: https://youtu.be/Dt5fRfilA9Q?si=AYx6M7HENIqOZ5gP

Как сделать тренажер тележка своими руками. Инструкция от тренеров юниоров: https://youtu.be/mL8VxOyKQeQ?si=ADA1fWYK1GFQQhgX

Отсутствие снега — не повод забросить тренировки. А майские праздники — отличная возможность попробовать что-то новенькое!

На лыжи!

Источник — https://vk.com/wall-194731986_2313?w=wall-131110948_159040